• Esta dieta es ideal para desintoxicar el organismo.

• Se debe realizar entre 1 y 3 días a la semana.

• Es recomendable seguirla después de fin un de semana con excesos.

Alimentos que ayudan a la eliminación:

• Beber de dos a tres litros de agua diarios
• Comer manzanas, pomelos, kiwis, piña, endibias, lechuga, espinacas, berros y zanahoria.
• Ingerir zumos de naranja y de uva natural.

• Té o infusión con una rodaja de limón con un poco de azúcar o miel liquida.
• Zumo de fruta natural de pomelo, naranja, mandarina, pera o manzana.

Almuerzo:

• Sopa de verduras
• Macedonia de frutas o zumo de tomate
• Ensalada verde aliñada con limón
• Yogur descremado o infusión

Merienda:

• Yogur natural descremado

Cena:

• 1 taza de sopa
• 1 plato de verduras frescas o hervidas al vapor con
• Queso fresco

• Al ser una dieta de eliminación es muy importante beber mucha agua y seguir la dieta tal cual.

• Esta dieta está indicada para personas vegetarianas.