• Esta dieta debe realizarse durante 2 semanas.
• Conseguirás adelgazar hasta 5 kilos.
• Ayuda a eliminar toxinas gracias a la ingestión de abundante agua, alimentos frescos y practicar algo de ejerció.
• La dieta de la col no está indicada para personas que padecen hipotiroidismo.

• Té
• 1 plato de hortalizas

Comida:

• 1 vaso grande de zumo de col
• Ensalada de col lombarda, col verde y col blanca combinada unos días con lechuga, otros con arroz, con legumbres o con cereales como el maíz o el trigo. Aliñar sin vinagre.

Cena:

• 1 vaso grande de zumo de col
• Alternar platos de la comida

• Después de las dos semanas de dieta te aconsejamos que los dos primeros días de dieta normal conviene tomar solo verduras y frutas y después ir añadiendo carnes y pescado.
• Consultar con el médico antes de comenzar la dieta.