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DIETA DEL DÍA DE LA ELIMINACIÓN
| Con esta dieta conseguirás perder entre 500 gr. y 1 kilo en un solo día. |
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- Esta dieta de emergencia debe realizarse en ocasiones especiales, en las que necesites bajar de peso en muy poco tiempo.
- Conseguirás perder entre 1/2 y 1 Kilo en un día.
- Debes realizar las 6 comidas.
- Bebe mucha agua, como mínimo 8 vasos al día.
1 DÍA
Desayuno:
Desayuno:
- 1 o 2 tazas de té ligero o infusión
- con una rodaja de limón
- y un poco de azúcar o miel líquida
- 1 jugo o zumo de fruta natural
- 1 yogur natural desnatado
- 1 caldo de verduras o
- Cóctel de frutas o
- Jugo de tomate
- 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón
- 1 yogur
- Té con limón
- 1 jugo o zumo de verduras natural (frío o caliente)
- 1 taza de caldo
- 1 verdura al vapor o hervida
- 1 ensalada verde
- 1 infusión
- 1 fruta o
- 1 yogur natural desnatado
- Las personas que padecen de diabetes no deben realizar esta dieta.
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