Su creador es un experto en ejercicio físico y bailarín llamado Juliu Horvarth que, por casualidades de la vida, acabó estudiando los movimientos de dos sillas giratorias. Así descubrió lo beneficioso que podría resultar aplicar esos mismos movimientos en nuestro ejercicio físico, y creó una tabla de movimientos basados en eso. Veinticinco años de investigación después nació el Gyrotonic, una técnica que combina principios y movimientos de la danza, el yoga, el tai-chi, la natación y la gimnasia., y que es también conocida como "la cinética del cuerpo" o "el yoga de los bailarines".

El objetivo de esta práctica es, básicamente, poner a punto el cuerpo para que actúe y reacciones de forma sana en nuestras actividades cotidianas. Así, se ejercita teniendo como punto de partida la columna vertebral con el objetivo de tener un cuerpo bien proporcionado y con menos tendencia a sufrir lesiones; y se presta especial atención al control de la respiración y el estímulo aeróbico y cardiovascular.