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RECETARIO -
ENSALADA DE SANDÍA Y MENTA
Ingredientes para el aderezo o salsa “Diosa Verde”:
• 1 pequeño aguacate maduro, pelado
• El jugo de medio limón
• 1 cucharadita de hojas de estragón fresco
• 1 cucharadita de coco Aminos (Básicamente se trata de la savia del coco: un producto líquido usado frecuentemente, en lugar de la salsa de soja, en la cocina Paleo)
• 4-7 cucharadas de agua (más o menos, basado en el tamaño de su aguacate)
• Sal marina a su gusto
Ingredientes para la ensalada:
• 1 taza de una mezcla de verduras orgánicas (una combinación muy agradecida es a base de col rizada baby, rúcula, achicoria y lechuga)
• 1/3 taza de cubitos de sandía fresca (quitándole la cáscara)
• 2 cucharadas menta fresca, finamente picada
• 1/4 de taza de Queso Feta de oveja (también puede usar uno desnatado, si prefiere no consumir muchos lácteos).
Con estos tres sencillos ingredientes (sandía, menta y queso Feta), vamos a realizar una jugosa ensalada rica en nutrientes y muy saludable para cualquier dieta.
Es ideal tanto para consumirse sola, como de acompañamiento, realzando cualquier plato que queramos acompañar. Veremos que es deliciosa, fresca, y muy apetecible para consumir cualquier día de la semana.
Modo de preparación:
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