Las personas que engordan se suponen que carecen de responsabilidad personal y que ser obeso es  sólo una cuestión de la gula y pereza. Sin embargo para la problemática de como bajar de peso  nada podría estar más lejos de la verdad.

Cuando una persona se convierte en adicta, pierde la libertad de elección. Lo que algunas personas no saben, es que la comida chatarra es altamente adictiva. Cuando se convierte en adicto a algo, se pierde la libertad de elección.

Los niños están expuestos a estos alimentos adictivos desde muy pequeños. Algunos de ellos crecen obesos y adictos a la comida chatarra, siendo un factor clave a como bajar de peso.

Para alguien que es adicto, revertirlo no es simplemente tomar una decisión y tener disciplina. Superar una adicción puede ser realmente difícil y algunas personas tal vez nunca tengan éxito, no importa el esfuerzo que se haga.

Las empresas de comida chatarra, son peor de lo que fueron alguna vez  las tabacaleras. Su comercialización más agresiva es hacia los niños, que se convierten en adictos a una edad temprana y terminan siendo obesos y diabéticos, para después venir la problemática a como bajar de peso.

A los niños hay que protegerlos de los alimentos adictivos de la misma manera que se los protege de las drogas, el alcohol y el cigarrillo.

Todo lo que hace una persona y todas sus emociones, están gobernadas por las hormonas y neuronas que se encuentran en el cerebro.

Cada vez que se toma una decisión de hacer algo, como por ejemplo comer una dona o ir a dormir, se tiene una base fisiológica y bioquímica.

Uno de los mayores errores es suponer que todas calorías son las mismas y que el aumento de peso es una simple cuestión de comer demasiado y realizar poco ejercicio, lo cual representa otra de las cuestiones de como bajar de peso.

El hecho es que algunos alimentos cambian las hormonas y cambian el comportamiento creando un descontrol total.