Como bajar de peso es una tarea sumamente difícil si no se conocen las dietas que pueden ayudarle a lograr su cometido o si usted no está al tanto de los programas de entrenamiento que puede seguir para adelgazar.

Pero en realidad es mucho mas fácil de lo que usted se imagina. Cuidarse con las bebidas alcohólicas, con las gaseosas y jugos y con las comidas, usted podrá bajar de peso en menos tiempo de lo que pensaba. Pero claro, el ejercicio es muy importante. Aquí le presentamos ese ejercicio que se practica de a dos. 

Pues bien, expertos en relaciones de pareja nos brindan la suficiente información: el sexo le permitirá bajar aproximadamente 300 calorías. Por lo tanto, si usted lo practica con frecuencia, bajará de peso inmediatamente. 

Al momento de las relaciones en la cama, se estima que la duración es de seis minutos. Esto es un golpe bajo para los hombres, pero así es. Por lo tanto, es posible que las calorías que se queman no sean tantas como las que dijimos anteriormente. Seis minutos es muy poco como para bajar de peso.

Otras investigaciones en Inglaterra presentan resultados completamente similares. Ellos dicen que en realidad las relaciones sexuales ayudan a quemar las calorías que usted también bajaría caminando lentamente a dos kilómetros y medio por hora. Y esto es verdaderamente lento por lo que la cantidad de calorías quemadas van a ser pocas.

Finalmente, pareciera que ir al gimnasio o cumplir con un extenuante programa de actividades deportivas podría ayudarlo a bajar de peso mucho más que tener sexo pero igualmente, le recomendamos que siga practicando este deporte tan excitante.

El gasto energético que produce el sexo durante 6 minutos entonces, es muy poco en comparación con un entrenamiento en el gimnasio. Pero otras investigaciones sugieren que tener relaciones sexuales puede generar la quema de hasta 300 calorías si se practica en la ducha. 

Esto se debe a que el agua produce un adelgazamiento mayor además de todas las posiciones que pueden practicarse allí. La creatividad de la pareja es lo que más suma, o en realidad, lo que más resta calorías.

Tenga en cuenta que las relaciones sexuales le permitirán, además de aprender sobre como bajar de peso, a ejercitar la mayoría de los músculos del cuerpo.

Pues bien, otras investigaciones escribieron acerca de los beneficios que tiene el sexo en cuanto a la psiquis. Se sabe que al hacerlo, se liberan endorfinas, denominadas como neurotransmisores que alivian los estados de pena, culpa y tristeza, además de aminorar el dolor. 

Una sesión de sexo por día ayudaría a que las personas sean más felices y delgados.

Finalmente, le recomendamos que tenga en cuenta que el ejercicio dentro del gimnasio es mucho mayor al publicado en este artículo. 

Por otro lado, considere hacer dieta y aminorar el consumo de calorías en su alimentación diaria. Comer menos también lo ayudará a bajar de peso y además, le recordamos que ingiera comida sana. Las verduras y frutas son sumamente recomendadas.

Las relaciones sexuales entonces le generarán bajar de peso y disfrutar el momento. Comience a ejercitarse ahora mismo.