5 Alimentos para prevenir el cáncer de mama

Es un hecho que aún no hay una vacuna para prevenir esta enfermedad que aqueja principalmente a las mujeres, pero sí es una realidad que llevar una alimentación saludable reduce el riesgo de desarrollarla. Por eso, aquí te decimos qué alimentos tienen propiedades anticancerígenas para que los incluyas ya en tu dieta.

1. Calabaza

Los alimentos de color amarillo y naranja, como las calabazas o los melones, tienen altas cantidades de betacaroteno, un poderoso antioxidante que lucha contra las moléculas que podrían desarrollar diferentes tipos de cáncer.

2. Ajo

El sulfuro de alilo, un componente del ajo, puede tener un efecto benéfico en el ciclo de las células cuando estas pasan de ser normales a cancerosas.

3. Granadas

En jugo o como fruta entera, la granada ayudaría a luchar contra el cáncer de mama por sus propiedades antioxidantes y además también puede combatir enfermedades del corazón.

4. Cúrcuma o curry

Se ha visto que la sustancia que le da el color amarillo, curcumina, podría combatir los tumores del cáncer de mama si se combina con una terapia de fármacos.

5. Pescados grasos

Como el salmón o la trucha que contienen un alto porcentaje de omega-3, el cual puede prevenir o limitar el crecimiento de tumores cancerosos.

¡No olvides anotar estos alimentos en la lista del súper!

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