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Radiografía: Refresco de Cola (600 ml)

POR Dietas.net
14 Jul 2014

ETIQUETA DE INFORMACIÓN NUTRIMENTAL

1 porción de 600 ml aporta:

Kcal: 252
Grasas 0 g
Proteínas 0 g
Hidratos de carbono: 63 g

De los cuales:

Azúcar 63 g
Fibra dietética 0 g
Sodio 119 mg

AZÚCAR

La OMS recomienda que el consumo de azúcar en adultos sea de no más de 25 gramos al día y en niños de 15 a 20 gramos, así que este producto rebasa por casi el triple dicho límite (63 g). Esto equivale a 12.5 cucharadas cafeteras de azúcar en una porción.

CALORÍAS

Basándonos en una dieta de 1500 calorías, este producto aporta el 17% de las calorías totales para un día, en sólo una bebida.

Todas las calorías de este producto provienen de azúcar o endulzantes calóricos.

INGREDIENTES

La lista de ingredientes de los productos comerciales debe presentar todos los ingredientes utilizados para la elaboración del producto y deben estar acomodados según la cantidad en que el producto los contiene, de mayor a menor.

Según la lista de ingredientes, el segundo ingrediente más abundante después del agua carbonatada, son azúcares, que pueden ser cualquier tipo de endulzantes incluido el jarabe de maíz de alta fructosa, relacionado con mayores impactos metabólicos y de obesidad; y concentrados químicos con los que esta hecha la mezcla de cola, muchos de los cuales no sabemos su procedencia y su impacto en el organismo.

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