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Sandwich playero

  • Pan de molde o integral

  • Lonchas de jamón cocido o pavo

  • Rúcula

  • Mayonesa o queso blanco para untar

  • 1 cucharadita de aceite


  • Mezclar las hojas de rúcula con unas gotas de aceite y machacar hasta formar una pasta líquida verdosa

  • Añadir el queso o la mayonesa y mezclar para espesar

  • Agregar la mezcla untada al pan

  • Añadir el jamón y unas pocas hojas de rúcula

Las opciones aquí son casi infinitas. Nuestro ganador: prepáralo con pan integral y queso de untar y sustituye el jamón o el pavo por un poco de salmón ahumado. ¡Exquisito!
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