¿Quién dijo que las clases de gimnasio eran aburridas? Con el objetivo de ejercitar nuestro músculos, pasar un buen rato y mejorar nuestras capacidades cardiovasculares, nace esta práctica conocida popularmente como Body Step.

Básicamente, se trata de clases donde, por medio de movimientos simples y coreografías sencillas, se pretende mejorar nuestro tono físico general, además de fortalecer especialmente zonas como las piernas, los glúteos o los abdominales.

Con la ayuda de una música animada y bajo las directrices de un monitor, la intensidad de nuestros ejercicios de Body Step puede variar según nuestra forma física, adaptando el número de steps que utilizamos e intensificando así nuestro rendimiento y resistencia físicas.