No es ningún secreto que lo que llevamos dentro se manifiesta también por fuera. De la misma forma en que si seguimos una dieta saludable nos encontramos en un estado físico mejor y, por tanto, podemos seguir un ritmo de vida más activo, lo que comemos puede afectar al estado de nuestra piel, nuestro pelo y nuestro aspecto en general.

Lo único que tienes que hacer, además de seguir una dieta saludable con regularidad, es apuntarte esta pequeña lista de alimentos que te harán brillar con luz propia. ¡Atenta!