HOME - RECETAS - RECETAS DE PLAYA - ENSALADA DE ATÚN


Ensalada de atún

  • Sal y pimienta

  • 1 cucharadita de perejil picado

  • 2 cucharaditas de zumo de limón

  • Aceite de oliva

  • 1 tallo de apio (opcional)

  • 1 escarola grande

  • 4 filetes de anchoas en conserva

  • Lechuga (del tipo que quieras. Por ejemplo iceberg)

  • Un par de latas de atún


  • Lavar bien la lechuga y escurrirla.

  • Trocear con los dedos el atún y las anchoas y cortar el apio en rodajas muy finas.

  • Por otro lado, preparar la vinagreta batiendo el aceite con un poco de zumo de limón, el perejil, la pimienta y la sal. Aliñar con un poco de vinagre

Si efectivamente quieres llevarte este plato a la playa, lo mejor es que prepares el aliño a parte y lo añadas en el último momento.
Facebook   Twitter  Aumentar el tamaño de la letra Reducir el tamaño de la letra Añadir a favoritos Enviar a un amig@ Imprimir
Sobre El Autor

Dietas.net

Con www.dietas.net aprenderás a bajar de peso rápido y fácil. Todos nuestros artículos están orientados a recetas, ejercicios y consejos de nutrición. ¡Te encantarán!

Comentarios
También Te Puede Interesar

Calabacines rebozados al limón

06/23/2010 | Dietas.net

Wraps de cangrejo

06/30/2010 | Dietas.net

Brazo de gitano de patata y atún

06/21/2010 | Dietas.net

Empanadillas de carne

07/14/2010 | Dietas.net

Ensalada de atún

06/21/2010 | Dietas.net

Lo Más Leído

LA CURA DE UVAS

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA ATKINS

05/30/2007 | Dietas.net

Dieta de emergencia

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA ALCACHOFA

05/30/2007 | Dietas.net

El metabolismo y el peso

08/05/2010 | Dietas.net

Crema de aguacates y pepino

08/05/2010 | Dietas.net

DIETA DE LA MANZANA

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA MONTIGNAC

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA PASTA

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA ZONA

05/30/2007 | Dietas.net

Publicidad

. .